Gewijzigde Concept Teamindeling Jeugd JO8 t/m JO15 seizoen 2018-2019

Op basis van verzoeken, verschuivingen en opzeggingen zijn wij tot een gewijzigde concept indeling gekomen voor de JO7-JO15 teams.
Uiterlijk half augustus ontvang je bericht van je nieuwe leider en/of trainer betreffende trainingstijden en de start van het seizoen.
Mocht u vragen of opmerkingen hebben over de indeling kunt u contact opnemen met de team coördinatoren.

 

  • Teamcoördinator JO6 tm JO9 Frank Johnsen M 06 10964619
  • Team coördinator JO10 tm JO12 Marcel Prent M 06 13482388 , Geert-Jan Lubberink 06 25018178
  • Teamcoördinator JO13 tm JO15 Helen van Elven M 06 27440445

 

JO7 (4×4)
JO7-1 (FC Meppel competitie)
Milan Zaagman
Nick Kolk
Noan Pettinga
Teun IJspeert
Noah Zaagman
Casper Verheij
Bjorn Kalter
Julian Boeve
Khian Dekker
Trainer
Sander Dekker
Leider
Sander Dekker en Vacant
JO8 (6×6)
JO8-1 (2e klasse)
Thomas Boverhof
Julian Westenbrink
Jorn Smid
Luuk Travaille
Lorenzo van Echten
Yljan Sloots
Gerrit Koster
Maurice Adolfs
Trainer
Ruud van Zanten
Leider
Jan Pieter Boverhof

 

JO9 (6 x 6)
JO9-1 (1e klasse)   JO9-2 (3e klasse)   JO9-3(4e klasse)
Stan Koeling Boet Boverhof Mila Eefting
Nolan Johnsen Daan Huigen Hanne vd Weide
Guus Compagner Jesra Pettinga Martijn Smid
Milan van Wegen Isabel Dekker Bastienne Gerrits
Koen Kleijer Noortje Lubberink Iskren ten Hoeve
Damian van Echten Tess Brinkman Jelmer Martens
Tom Luttel Tristan Datema Dani Kouwen
Pieter vd Meer
Bram Kleine
Trainer
Alfred vd Weide en Marcel Luttel
Leider
Ruben Kleijer, Frank Johnsen, Walter van Wegen
  Trainer
Joeri Huigen en Willem dekker
Leider
Joeri Huigen
  Trainer
Hans Ten Hoeve
Leider
Jan Martin Smid

 
 

JO10 (6×6)
 
JO10-1 (3e klasse)
Ward Bussemaker
Daan Oliedam
Tieme Klomp
Nout van Spijker
Stan van den Brink
Thomas Donker
Flemming Slot (D)
Damian Groenescheij
Trainer
Vacant
Leider
Marcel Klomp

 
 
JO11

JO11 (8×8)  
JO11-1 (2e klasse) JO11-2G (4e klasse)
Thijs Boverhof Patrick Mikulak
Luuk Lubberink Mick Hulzebos
Luca Stekelenburg Thijs vd Meer
Ewan Prent Lex vd Weide
Damian Bosch Robin Doorn
Jesse ten Berg Menno Martens (D)
Bart van Bergen Fenno Jansen
Marijn Bruins Pieter Talen
Nick de Boer (D) Badry Steenbergen
Thomas Gol (D)
Trainers/ leiders
Marcel Prent
Hilbert Middelveld
Trainers/ leiders
Eddie vd Weide
Alfred Doorn
JO12 (8×8)
 
 
JO12-1 (2e klasse) JO12-2G (4e klasse)
Renzo Koeling Lieve Derksen
Seye Oostra Kim Luttel
Daan Matser Casper van Rosmalen
Tristan Linthorst Tirza Stehouwer
Lucas de Graaf Kasper Maring
Jeroen Kleen Nienke Koster
Ryan Haasjes Joep Rietdijk
Cas Ponsen Merik Takens (D)
Sven Hogenesch (D) Franck van Arragon (D)
Joek van Dijk (D) Annemarie van Bergen
Trainer
Roelof Linthorst, Kyhron Donker
Leider
Vacant
Trainers
Marcel Luttel, Klaas Niek Drost
Leider
Vacant
JO15 (11×11)  
JO15-1 (1e klasse) JO15-2 (4e klasse)
Kyan Arends Cas Hoogeveen
Teun Derksen Tim de Boer
Junior Miguel Rick Steenbergen
Steijn Drost Loes Bouwer
Milan Hogenesch Alexander Versluis
Martijn Zinger Pepijn Rietdijk
Job Matser Tim Hooijer
Julian Bouwer Rick Stehouwer
Merel van Baalen Jasmijn Kuik
Esmee Huisjes Thomas de Ronde
Mart Scheper Beau Dunnink (D)
Max van Spijker Stijn Nijboer (D)
Marc de Graaf Daniel Mus
Trainers, leiders
Mart Westerbeek, Dennis Westerbeek
Administratief leider
Sandra Scheper
Trainers, leiders
Mike Hooijer, Remon Westerbeek
Administratief leider
Lesanka Versluis

HERHAALDE OPROEP TRAINERS EN LEIDERS GEZOCHT VOOR JEUGD WIJC

Voor de volgende teams is WIJC op zoek naar trainers, leiders!

JO9-3
JO10-1
JO15-2
JO17-1
JO17-2
JO17-3
JO19-1

Wij doen een dringend beroep op jullie als ouders, vrienden van WIJC, oud-voetballers en trainers om je aan te melden als trainer en/of leider bij WIJC. Wil je een bijdrage leveren of iemand kennen, dan kan je contact opnemen met Christel Duit 0614890369. Zonder de hulp en inzet van ouders, vrienden en kennissen gaat dit niet lukken.

 

 

 

Van de verzorger………..

Zomerprikkels
Misschien ken je het wel: je bent tevreden met het grootste deel van je lichaam, maar dat ene hoopje vet dat zo hardnekkig op je buik blijft zitten… daar wil je eigenlijk ontzettend graag vanaf. Je bent zeker niet de enige met zo’n probleem! Veel mensen hebben specifieke probleemzones; de bovenbenen, heupen en buik zijn waarschijnlijk de meest genoemde voorbeelden. En hoe kom je nu van dat vet af?

Plaatselijk vet verbranden,
zo vertellen slimme reclames in de dieetindustrie je! Helaas is het niet zo makkelijk. In dit artikel leg ik je uit waarom plaatselijk vet verbranden niet werkt – en hoe je dan wel van dat hinderlijke buikje af komt.

Plaatselijk vet verbranden kan niet
Vet is in feite de manier van het lichaam om energiereserves op te slaan tot je ze in de toekomst nodig hebt. Dat vet wordt ongeveer evenredig over je lichaam verdeelt, zodat de verhoudingen redelijk gebalanceerd blijven.
Wanneer je vervolgens vet verbrandt, doordat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt, bepaalt het lichaam ook weer helemaal zelf op welke plekken dat gebeurt – en over het algemeen zal dus ook de vetverbranding over het hele lichaam evenredig plaatsvinden.
Je kunt je buikspieren dus trainen zo veel je wilt, maar de energie die daarvoor wordt aangeleverd, komt van het vet over je hele lichaam, niet alleen uit dat vetrolletje naast je buikspieren.
Het is belangrijk om dit te beseffen zodat je niet wanhopig veel buikspieroefeningen gaat doen terwijl je niet beseft dat je eigenlijk counter-productief bezig bent. Concentreer je op grote compound oefeningen (meerdere spiergroepen tegelijk), waarmee je spiergroei stimuleert en dus veel calorieën verbrand, hiermee zal je sneller vet verbranden!

Hormonen
Toch zie je vaak dat mensen op bepaalde plaatsen meer vet opslaan dan op andere plaatsen, bijvoorbeeld op hun bovenbenen of buik. Dat is toch niet echt een gebalanceerde opslag? Dat klopt; dergelijke ‘vetoverschotten’ op bepaalde plaatsen hebben doorgaans te maken met de verhouding van hormonen in je lichaam.
Het hormoon oestrogeen staat er bijvoorbeeld om bekend dat het vetopslag rond de benen en billen stimuleert. Buikvet wordt bijvoorbeeld weer geassocieerd met een teveel van het stresshormoon cortisol. En speciaal voor de heren: Alcohol geeft je het idee dat je er relaxed van wordt, echter veroorzaakt dit een urenlange stressreactie welke je lichaam weer tegenwerkt door het cortisol gehalte te verhogen. Let ter controle maar eens op het verschil van je rust hartfrequentie met- en zonder alcohol.
Een dergelijk hormoonoverschot zorgt ervoor dat vet relatief veel naar een bepaalde plaats gestuurd wordt, waardoor het extra lastig wordt om op die plaats weer slanker te worden.
De enige remedie is je voedingspatroon aanpassen, geduld hebben en vooral niet elke dag geobsedeerd voor de spiegel staan!

Geen crash diëten
De oplossing die veel afslankprogramma’s geven, is een dieet waarbij je in korte tijd waanzinnig veel afvalt, zodat al die vetreserves allemaal verdwijnen. Vaak wordt dat advies nog gecombineerd met ‘geheime trucs’ waarmee je plaatselijk vet zou kunnen verbranden. Nu je weet dat dat onmogelijk is, besef je waarschijnlijk ook dat je dit soort programma’s maar beter links kunt laten liggen.
Plaatselijk vet verbranden is dus niet mogelijk. Dergelijke crash diëten zijn in werkelijkheid niet alleen waanzinnig ongezond, ze hebben ook nog eens nauwelijks effect. Je lichaam gaat door het calorieën tekort uiteindelijk spierweefsel aanspreken om aan voldoende energie te komen. Het gevolg is dat je lichaam steeds minder snel calorieën verbruikt, met als gevolg dat je snel aankomt zodra je weer normaal gaat eten.

Wel afvallen
Is het dan wel mogelijk om van die vetophopingen af te komen? Jazeker, maar helaas is er geen snelle short-cut die ervoor zorgt dat je binnen een maand op je gewenste figuur zit, zo werkt je lichaam simpelweg niet.
Wat je zult moeten doen, is geleidelijk en op een gezonde manier afvallen: zorg met een klein calorieëntekort dat je maximaal 500-750 gram vet per week verliest, zodat je geen last krijgt van het welbekende jojo-effect. Geef het voldoende tijd, waarschijnlijk is je probleemzone de laatste plaats waar het vet zichtbaar begint te verdwijnen.

Spieren trainen
Eerder noemde ik dat plaatselijk trainen niet helpt om plaatselijk vet te verbranden, omdat de energie toch van over je hele lichaam gehaald wordt. Toch is er één reden dat het zin kan hebben om de spieren op je probleemplek te trainen, ook al raak je er plaatselijk niet direct vet mee kwijt.
Door spierweefsel op te bouwen verhoog je het dagelijks calorieverbruik in rust en zorg je er bovendien voor dat je huid er op de plek in kwestie strakker en minder ‘kwabbig’ uitziet.
Zo voorkom je dat je buik of bovenbenen er mollig uit blijven zien, ook wanneer je eenmaal van dat laagje vet af bent!

Meten is weten
Tenslotte is het belangrijk om de weegschaal zoveel mogelijk links te laten liggen. Spiermassa is nu eenmaal zwaarder dan vetmassa waardoor de weegschaal tijdens het proces wel eens demotiverend kan werken. 500 gram vet verlies betekent niet automatisch een halve kilo minder gewicht!
Beter is het om wekelijks torso, buik, heupen en bovenbenen op te meten. Dat zie je het werkelijk resultaat en het werkt een stuk motiverender.

Succes!

Jacques Smits, Sporttherapeut/Verzorger VV Wacker 06-15438822
DearBodyWorks Sporttherapie

 

Concept Teamindeling Jeugd JO8 t/m JO17 seizoen 2018-2019

De teamindelingen zijn met grote zorg door betrokkenen gemaakt. Dit betreft de concept indelingen voor de jeugd van JO8 t/m JO15. De indelingen voor JO17 en JO19 volgen later. De teamcoördinatoren zijn in overleg met huidige en nieuwe trainers en leiders tot de nieuwe indelingen gekomen.

Er is getracht een zo goed mogelijke indeling te maken, waarbij iedere speler zich op zijn eigen niveau kan ontwikkelen en met veel plezier bij WIJC voetbalt. Dit jaar hebben we voor het eerst twee JO12 teams en geen JO13 team. Tevens zijn we voor de JO17 en JO19 een samenwerkingsverband aangegaan met Vitesse ’63.

Voor een aantal teams zijn wij nog op zoek naar trainers. Hieraan wordt op dit moment hard gewerkt. Ook worden er nog leiders bij de teams gezocht. Mocht u hieraan een bijdrage willen leveren, dan horen we dat graag.

Om de druk op de huidige vrijwilligers komend seizoen te verminderen en de binding met WIJC te vergroten, gaan we volgend jaar met ouders van dienst werken. Ouder van dienst houdt in dat u hulp biedt bij de wedstrijden van uw kinderen. Denk hierbij aan het klaarzetten van de goals en helpen met de wisselspelers. Tevens wordt u een keer per periode verzocht de kantine te ondersteunen in haar werkzaamheden. U wordt hier te zijner tijd verder over geïnformeerd.

Mocht u vragen of opmerkingen hebben over de indeling of u willen aanmelden als leider/leidster kunt u contact opnemen met de team coördinatoren.

  • Teamcoördinator JO6 tm JO9 Frank Johnsen M 06 10964619
  • Team coördinator JO10 tm JO12 Marcel Prent M 06 13482388 , Geert-Jan Lubberink 06 25018178
  • Teamcoördinator JO13 tm JO15 Helen van Elven M 06 27440445
  • Teamcoördinator JO17 tm JO19 Ferry Johannes M 06 11289506

Mocht u als vrijwilliger een bijdrage willen leveren bij WIJC dan kunt u ook contact opnemen met Christel Duit M 0614890369.


Klik op plaatje voor de indeling

Terugblik seizoen 2017-2018

Van het bestuur

Het seizoen 2017-2018 zit er al weer op. Een korte terugblik.

Allereerst kijken we terug op een mooi voetbalseizoen. Wacker 1 is op een verdienstelijke 5e plek geëindigd, alhoewel we stiekem op meer hadden gehoopt. We willen het team bedanken voor hun inzet en in het bijzonder de vertrekkende trainer en spelers: Ruud, Jurian en Stephan bedankt!

Over het algemeen hebben we goed voetbal gezien bij Wacker en WIJC, waarbij we onszelf best de titel Fair Play kunnen toebedelen als club. Weinig gedoe, kaarten en boetes!

Om voetbal toekomstbestendig te maken zijn de eerste concrete stappen gezet in de samenwerking tussen WIJC en Vitesse ‘63. De eerste oefen-/selectiewedstrijden zijn gespeeld en de jeugdcommissie is druk doende de teams samen te stellen. We zien uit naar een vruchtbare samenwerking voor de JO19 en JO17 spelers.

Dit is niet het enige waar we met omliggende verenigingen samenwerken: ook met Ruinen en Ruinerwold trekken we op om de mogelijkheden van het aanleggen van een kunstgrasveld te onderzoeken.

De velden zijn inmiddels gesloten en er wordt alweer druk aan gewerkt om ze speelklaar te krijgen voor het nieuwe seizoen. Ook vindt er tijdens de zomervakantie onderhoud plaats aan de kleedruimtes.

Financieel gezien kunnen we spreken van een goed jaar. De balans moet nog wel definitief worden opgemaakt en zal tijdens de Algemene Ledenvergadering worden toegelicht. Wat in ieder geval meehielp was de sponsorbijdrage van de Rabo Clubkas!

Ook zie we het aantal sponsoren toenemen. Al sponsoren en natuurlijk onze hoofdsponsor Café de Casteleijn hartelijk bedankt voor het steunen van onze vereniging.

In de kantine hebben we een nieuw kassasysteem geplaatst. Dit werkt niet alleen veel gemakkelijker en sneller voor de kantinemedewerkers, maar biedt voor het nieuwe seizoen ook de mogelijkheid om met pin te betalen.

Vanuit de scheidsrechters commissie zal er komend seizoen wederom een cursus worden opgestart. Heb je belangstelling dan kun je je aanmelden bij Steef van Baalen.

Tevens willen we bij deze vermelden dat we als bestuur ook onze processen hebben beoordeeld om de privacy van alle leden te borgen (oftewel: Algemene Verordening Gegevensbescherming).

Afgelopen 2 juni was er nog een zeer geslaagd WIJC toernooi met als kers op de taart de familiedag. Louter positieve reacties en we kunnen vast verklappen dat we dit zeker willen herhalen.

We willen vast vermelden dat dinsdag 25 september de Algemene Ledenvergadering is ingepland.

We wensen iedereen een fijne zomer en vakantie toe.

Frans Zinger
Jan Lier
Sjoukje van der Wal
Christel Duit
Peter Huigen
André Prent
Klaas de Graaf

Komkommertijd in de voetbalwereld!!

“Wat muj toch wal die hiele lange sommer doen?” vroeg onlangs een verstokte supporter van Wacker zich af. Ik probeerde hem wat op te vrolijken door te zeggen, dat de Tour de France er aan komt, het W.K. voetbal in Rusland, het Wimbledon-tennistournooi in Londen enz. enz. Dat vond hij eigenlijk allemaal maar niks. “’t Is niet aans”mompelde hij in zichzelf en liep weg!

Eigenlijk voelde ik wel een beetje met hem mee en daarom zocht ik toch nog een paar wedstrijden in onze omgeving op, die er aan het eind van deze competitie 2017/2018, nog toe deden.

In de 1e plaats v.v. IJhorst (onze buren) dat in aanmerking kwam voor promotiewedstrijden naar de 4e klasse. Zij moesten het uitvechten met Gasselternijeveen, dat met 2 -1 te sterk bleek te zijn voor de oranjehemden uit IJhorst.Die mogen het  het volgend jaar weer proberen in de 5e klasse (Inmiddels is Gasslternijeveen vandaag, door een 4 -2 overwinning op BEW uit Vledder, wel gepromoveerd naar de 4e klasse).

Een ander wedstrijd die met promotie en degradatie te maken had was v.v. Ruinerwold tegen v.v. Dalen. Voor Ruinerwold stond degradatie naar de 3e klasse op het spel en voor Dalen promotie  naar de 2e klasse. Een wedstrijd dus met “druk op de ketel”. Dat was ook duidelijk te merken aan het niveau. Ruinerwold had even een overwicht in het begin, doch de ploeg uit Dalen kwam steeds beter in haar spel. Daarbij bleek dat deze ploeg over twee uitstekende, snelle buitenspelers beschikte. Geen wonder dat zij voor de rust op een 1 -0 voorsprong kwam. En hoewel Ruinerwold na  rust nog wel op gelijke hoogte kwam, trok Dalen uiteindelijk, verdiend, met 3-2 aan het langste eind. Ruinerwold achterlatend met een kater van degradatie naar de 3e klasse. Dalen zal nog in een beslissingswedstrijd tegen v.v. Emmeloord moeten uitmaken of het kan promoveren naar de 2e klasse.

Jan Tijink

 

Inleveren sleutels

We naderen het einde van het seizoen.

In het kader van goed sleutel beheer het volgende. Om goed zicht te houden op alles, hierbij het verzoek om voor 23 juni a.s. de sleutel(s) die jullie in bezit hebben in te leveren bij Andre Prent zodat hij de registratie kan bijwerken en alles gereed kan maken voor het komende seizoen.

Namens het bestuur hartelijk dank voor het afgelopen jaar.

Voetbalvelden zijn in onderhoud gegaan

Maandag, de eerste dag nadat de laatste wedstrijd van Wacker gespeeld was, zijn de velden direct in onderhoud gegaan.
De doelen van beide velden zijn er door de vrijwilligers eruit gehaald en zo heeft Vos BV vrij spel om de velden te prepareren.
De velden zijn eerst belucht, daarna gesleept en wat later ingezaaid. Een pluimpje voor Vos BV is wel op zijn plaats.

 

Er wordt nu flink gesproeid en al met al hopen we er komend seizoen goed op te kunnen voetballen.
De velden zijn dan ook tot in augustus NIET te gebruiken.

Allemaal een goede vakantie toegewenst en tot het voetbalseizoen 2018-2019.

De accommodatie commissie