’t Is weer voorbij die mooie zomer

”  ’t Is weer voorbij die mooie zomer,

Die zomer die begon zowat in Mei”!!

(André van Duin zingt het prachtig!!)

Dit lied floot ik, toen ik vrijdagavond 10 augustus, richting sportveld fietste om eens even te kijken naar de eerste training van de selectie van “Wacker”onder leiding van hun nieuwe trainer Theo van ‘t  Zand (met hem heb ik binnenkort een uitgebreider interview in de rubriek “Van wie is dat d’r iene?”).

18 bruingebrande kerels (hoe kan het ook anders met zulke temperaturen!) maakten de eerste rondjes onder het kritisch oog van hun nieuwe trainer. En ook enkele verstokte supporters waren aanwezig, die kenbaar maakten dat ze dolgelukkig waren dat “het”weer begon (en met “het”werd duidelijk bedoeld: de voetbalcompetitie 2018/2019)!!

Ondanks de zeer verontrustende berichten in de media over de deplorabele toestand van de velden in onze omgeving door de extreme droogte, konden we vaststellen dat de velden van “Wacker” er redelijk bij liggen, al is de grasmat van het 2e veld ook nu weer beter dan die van het hoofdveld.

Natuurlijk heeft die extreme droogte ook hier wel toegeslagen, maar dankzij enkele vrijwilligers(“de jongens van het beheer van de akkomodatie”) die letterlijk dag en nacht hebben gesproeid kan ,wat “Wacker”betreft, de competitie beginnen! Een daverend applaus voor deze noeste werkers is zeker op zijn plaats!!!!!!!!!

In die groep van 18 man misten we toch een paar vertrouwde gezichten(Jurjan Lier gestopt, Mart Spijkerman naar M.S.C.)doch gelukkig waren ook enkele spelers, die om diverse redenen de selectie hadden verlaten,  teruggekeerd op hun schreden. We zagen weer doelman Daan Dekker, de lang geblesseerde Koen van Luin, de gebroeders Nick en Joost van der Weide en Ruben Roescher. Aangevuld met enkele jeugdspelers moet er, als er niet al te veel gekke dingen gebeuren(blessures, schorsingen  etc) na wat “gesleutel” in oefen- en bekerwedstrijden, toch een representatief elftal op de been te brengen zijn. Laten we dat hopen.

Voorafgaand aan de competitie hebben we nog wat bekerwedstrijden uit te knokken met RAPTIM (uit Coevorden, ZANDPOL (tussen Nieuw Amsterdam en Schoonebeek) en DSC (dat staat voor Dalerveen/Stieltjeskanaal Combinatie).

Jan Tijink

 

DE INDELING VOOR WACKER 1 IN 2018/2019

De W.K. wedstrijden zijn voorbij en heel stilletjes begin je alweer te denken aan de nieuwe competitie 2018/2019. Je vraagt je af, hoe de K.N.V.B de indeling gemaakt heeft. En  dat is toch wel een beetje schrikken als je die ziet! Hier komt ie:

Aengwierden, Balkbrug, De Blesse, F.C. Kraggenburg,Lemmer, Nieuweschoot, Oranje Zwart, RKO, Steenwijk, Steenwijkerwold, Udiros, Ulu Sport (Zwolle), V.W.C. (Munnekeburen) en Wacker.

Je ziet dat de richting het Noorden wel vaak genomen moet worden, omdat het Friese gehalte redelijk sterk aanwezig is. Wat we toch wel missen zijn de derby’s in de omgeving (misschien Balkbrug?)

Een indeling met de Drentse clubs Wijster, VIOSO, Pesse,Sweel,Titan, Witteveense Boys,HODO, Schoonebeek, K.S.C.  enz. had  onze blauwhemden (denk ik) toch wel beter gelegen.

Maar ja……………” het is naait aans”, zeggen ze in Groningen. We zullen het er mee moeten doen. Dan maar zorgen dat we volgend jaar weer bij Ruinerwold, Ruinen, Zuidwolde, Havellte en Dwingeloo in zitten!!!

We hopen natuurlijk, dat de selectie, onder leiding van hun nieuwe trainer Theo van Zand, in de 26 wedstrijden die gespeeld moeten worden, daarvoor gaan zorgen!!!!!!

Jan Tijink

Van de verzorger………..

Zomerprikkels
Misschien ken je het wel: je bent tevreden met het grootste deel van je lichaam, maar dat ene hoopje vet dat zo hardnekkig op je buik blijft zitten… daar wil je eigenlijk ontzettend graag vanaf. Je bent zeker niet de enige met zo’n probleem! Veel mensen hebben specifieke probleemzones; de bovenbenen, heupen en buik zijn waarschijnlijk de meest genoemde voorbeelden. En hoe kom je nu van dat vet af?

Plaatselijk vet verbranden,
zo vertellen slimme reclames in de dieetindustrie je! Helaas is het niet zo makkelijk. In dit artikel leg ik je uit waarom plaatselijk vet verbranden niet werkt – en hoe je dan wel van dat hinderlijke buikje af komt.

Plaatselijk vet verbranden kan niet
Vet is in feite de manier van het lichaam om energiereserves op te slaan tot je ze in de toekomst nodig hebt. Dat vet wordt ongeveer evenredig over je lichaam verdeelt, zodat de verhoudingen redelijk gebalanceerd blijven.
Wanneer je vervolgens vet verbrandt, doordat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt, bepaalt het lichaam ook weer helemaal zelf op welke plekken dat gebeurt – en over het algemeen zal dus ook de vetverbranding over het hele lichaam evenredig plaatsvinden.
Je kunt je buikspieren dus trainen zo veel je wilt, maar de energie die daarvoor wordt aangeleverd, komt van het vet over je hele lichaam, niet alleen uit dat vetrolletje naast je buikspieren.
Het is belangrijk om dit te beseffen zodat je niet wanhopig veel buikspieroefeningen gaat doen terwijl je niet beseft dat je eigenlijk counter-productief bezig bent. Concentreer je op grote compound oefeningen (meerdere spiergroepen tegelijk), waarmee je spiergroei stimuleert en dus veel calorieën verbrand, hiermee zal je sneller vet verbranden!

Hormonen
Toch zie je vaak dat mensen op bepaalde plaatsen meer vet opslaan dan op andere plaatsen, bijvoorbeeld op hun bovenbenen of buik. Dat is toch niet echt een gebalanceerde opslag? Dat klopt; dergelijke ‘vetoverschotten’ op bepaalde plaatsen hebben doorgaans te maken met de verhouding van hormonen in je lichaam.
Het hormoon oestrogeen staat er bijvoorbeeld om bekend dat het vetopslag rond de benen en billen stimuleert. Buikvet wordt bijvoorbeeld weer geassocieerd met een teveel van het stresshormoon cortisol. En speciaal voor de heren: Alcohol geeft je het idee dat je er relaxed van wordt, echter veroorzaakt dit een urenlange stressreactie welke je lichaam weer tegenwerkt door het cortisol gehalte te verhogen. Let ter controle maar eens op het verschil van je rust hartfrequentie met- en zonder alcohol.
Een dergelijk hormoonoverschot zorgt ervoor dat vet relatief veel naar een bepaalde plaats gestuurd wordt, waardoor het extra lastig wordt om op die plaats weer slanker te worden.
De enige remedie is je voedingspatroon aanpassen, geduld hebben en vooral niet elke dag geobsedeerd voor de spiegel staan!

Geen crash diëten
De oplossing die veel afslankprogramma’s geven, is een dieet waarbij je in korte tijd waanzinnig veel afvalt, zodat al die vetreserves allemaal verdwijnen. Vaak wordt dat advies nog gecombineerd met ‘geheime trucs’ waarmee je plaatselijk vet zou kunnen verbranden. Nu je weet dat dat onmogelijk is, besef je waarschijnlijk ook dat je dit soort programma’s maar beter links kunt laten liggen.
Plaatselijk vet verbranden is dus niet mogelijk. Dergelijke crash diëten zijn in werkelijkheid niet alleen waanzinnig ongezond, ze hebben ook nog eens nauwelijks effect. Je lichaam gaat door het calorieën tekort uiteindelijk spierweefsel aanspreken om aan voldoende energie te komen. Het gevolg is dat je lichaam steeds minder snel calorieën verbruikt, met als gevolg dat je snel aankomt zodra je weer normaal gaat eten.

Wel afvallen
Is het dan wel mogelijk om van die vetophopingen af te komen? Jazeker, maar helaas is er geen snelle short-cut die ervoor zorgt dat je binnen een maand op je gewenste figuur zit, zo werkt je lichaam simpelweg niet.
Wat je zult moeten doen, is geleidelijk en op een gezonde manier afvallen: zorg met een klein calorieëntekort dat je maximaal 500-750 gram vet per week verliest, zodat je geen last krijgt van het welbekende jojo-effect. Geef het voldoende tijd, waarschijnlijk is je probleemzone de laatste plaats waar het vet zichtbaar begint te verdwijnen.

Spieren trainen
Eerder noemde ik dat plaatselijk trainen niet helpt om plaatselijk vet te verbranden, omdat de energie toch van over je hele lichaam gehaald wordt. Toch is er één reden dat het zin kan hebben om de spieren op je probleemplek te trainen, ook al raak je er plaatselijk niet direct vet mee kwijt.
Door spierweefsel op te bouwen verhoog je het dagelijks calorieverbruik in rust en zorg je er bovendien voor dat je huid er op de plek in kwestie strakker en minder ‘kwabbig’ uitziet.
Zo voorkom je dat je buik of bovenbenen er mollig uit blijven zien, ook wanneer je eenmaal van dat laagje vet af bent!

Meten is weten
Tenslotte is het belangrijk om de weegschaal zoveel mogelijk links te laten liggen. Spiermassa is nu eenmaal zwaarder dan vetmassa waardoor de weegschaal tijdens het proces wel eens demotiverend kan werken. 500 gram vet verlies betekent niet automatisch een halve kilo minder gewicht!
Beter is het om wekelijks torso, buik, heupen en bovenbenen op te meten. Dat zie je het werkelijk resultaat en het werkt een stuk motiverender.

Succes!

Jacques Smits, Sporttherapeut/Verzorger VV Wacker 06-15438822
DearBodyWorks Sporttherapie

 

WAT ME DEZE KEER OPVIEL…………….

Dat was toch wel het gigantisch aantal geparkeerde auto’s op zaterdagmiddag 2 juni j.l.  in de buurt van de sportvelden aan de Wiltenweg. Het bleek, dat de jeugdcommissie van WIJC( combinatie van de v.v.  Wacker en v.v.IJhorst) een voetbaltournooi had georganiseerd voor de pupillen onder de 6 jaar(kabouters) en de jeugdspelers tot 15 jaar.

Een gigantisch tournooi mag je wel zeggen ,waar zo’n 85(!!!) teams uit de regio (tussen Wijster en Genemuiden) aan deelnamen. Vanaf 8.30 uur tot 17.00 uur waren de velden in IJhorst en De Wijk bezet.

Dagen van voorbereiding zijn er aan vooraf gegaan en  als  dan het resultaat op de dag zelf “top” is, dan geeft dat bij de deelnemende elftallen (en vooral de vele, vele ouders) een fijn gevoel!

Hulde aan de commissie en natuurlijk aan de vele vrijwillegers die dit grootse evenement mogelijk hebben gemaakt.

Na afloop kon men nog genieten van een voortreffelijke barbecue, verzorgd door een aantal spelers, die lieten zien dat ze niet alleen goed kunnen voetballen, maar ook een goed stukje vlees kunnen verzorgen!!!

Jan Tijink

Prins Clauslaan 1

Rubriek: “Van wie bin ie d’r iene?”

VAN WIE IS DAT D’R IENE??
Disse keer is dat iene van Richard en Anuschka Hooijer en wel MIKE HOOIJER .
En wat is het voor een kleinere club als Wacker dan fijn, als er zo nu en dan een jeugdspeler doorbreekt naar de selectie van de senioren. Deze Mike Hooijer had de vorige competitie al voorzichtig “gerammeld” aan de deur van die selectie. Hoewel hij nog maar 17 jaar is (geboren op23-08-2000)en nog in de A-jeugd mag spelen, lijkt het nu toch wel wat zekere vorm aan te nemen dat we Mike wat geregelder bij de selectie van het 1e elftal zullen zien zitten.
Vader Richard is oud-Wackerspeler en een broer en twee zusjes van Mike proberen,met wisselend succes overigens,het edele voetbalspel ook te beoefenen! Ma Anuschka is een trouw supporter, evenals trouwens opa en oma Berend en Femmie Hooijer. Met name oma schijnt,volgens Mike, een fanatiek aanhanger van Mike te zijn.
Mike heeft onze lagere school “De Horst” doorlopen en is daarna naar het V.M.B.O bij “Stad en Esch” gegaan. Daarna een opleiding gevolgd in Zwolle in de horeca. Op dit moment volgt hij bij het CIOS in Heerenveen een opleiding waarbij hij in 2 à 3 jaar de studie “Sport en Spel” hoopt af te sluiten. Om de nodige “studiepunten” te verzamelen, loopt hij in zijn vrije tijd stage bij zijn cluppie Wacker.Hij begeleidt daarbij bezoekende verenigingen naar de kleedkamers, doet werkzaamheden in de kantine en allerlei voorkomende klusjes.
Als voetballer heeft hij alle pupillenelftal bij Wacker doorlopen en is nu gevorderd tot het A-elftal. Bovendien traint hij bij de selectie van het 1e elftal en vindt hij trainer Ruud Westerhoven een fijne trainer!
Feyenoord is zijn favoriete club en die wordt dit jaar (volgens Mike tenminste)weer kampioen. En Wacker????? Die komt (alweer volgens Mike) zeker in het linker rijtje.
Een leuke, sportieve, hoogblonde, mooi rechtop lopende knul, deze Mike Hooijer!!!

Jan Tijink

Rubriek “Van wie bin ie d’r iene”

VAN WIE BINT DAT JONGENS?
Toen de spelers van IJhorst en Wacker afgelopen zondag de “arena” aan de Wiltenweg betraden, liepen er aan Wackerzijde twee spelers mee,waarvan het merendeel van het publiek zich afvroeg: “Van wie is dat d’r iene??”. Nou, de stevig gebouwde,hoogblonde, Stephan Pouwels komt uit De Wijk en de wat schrieler ogende jongeman, is Niels Brinkman uit Punthorst.
Zij zijn met z’n tweeën, met ingang van dit seizoen, toegetreden tot de selectie van Wacker. Zij komen beide uit het A-elftal van de v.v. Staphorst, hebben daar wat aan de deur gerammeld van de Staphorster selectie, kwamen niet in de top van deze hoofdklasser en besloten om toch hun heil bij een andere club te zoeken. Afgelopen zondag, in de bekerderby tegen v.v. IJhorst, maakten ze hun debuut in het 1e elftal van Wacker en dat was zeker niet slecht.
Stephan, geboren op 15 oktober 1998,. is een zoon van Henry en Jolanda Pouwels en een broer van Marc, die korfbalt. Stephan heeft de o.b.s. “De Horst” in De Wijk doorlopen, is daarna op het Terra College in Meppel terecht gekomen, om vervolgens op “Landstede” in Zwolle de 2 jarige vooropleiding voor marechaussee te voltooien. Op dit moment volgt hij een cursus voor leidinggevende.
Zijn voetballoopbaan is begonnen bij Wacker en vanuit de e-pupillen stapte hij over naar de v.v. Staphorst. Daar heeft hij 8 jaar gespeeld om nu terug te keren op het oude nest. Centrale verdediger is zijn voorkeurplek. Hij is fantastisch ontvangen bij onze blauwwitten, met name ook door het feit dat hij alle jongens in de selectie kent, omdat hij hier op school heeft gezeten.
Hij is een fan van Ajax Amsterdam!
Wij wensen Stephan heel veel succes en plezier bij onze club.

De andere nieuweling is Niels Brinkman, geboren op 13 oktober 1998 te Staphorst(Punthorst) als zoon van Bert en Geesje Brinkman. Niels heeft nog twee jongere zusjes die als sport het ponyrijden beoefenen.
Niels bezocht de C.N.S. te Staphorst, daarna “Dingstede” in Meppel, waar hij zijn HAVO-diploma haalde en hij bezoekt nu “Windesheim in Zwolle als 1e jaars student bouwkunde.
Wat het voetballen betreft heeft Niels tot nu toe in de jeugd van Staphorst gespeeld. Nu ook voor hem, na afsluiting met het A-elftal, de deur naar de 1e selectie dicht viel en hij toch liever in een standaard elftal speelt dan in een 3e of 4 elftale,was voor hem de keus, om te vertrekken bij Staphorst, niet zo moeilijk. Het werd dus Wacker!
Niels speelt het liefst als middenvelder aan de linkerkant(geen wonder dat hij zondag, bij zijn debuut, juist vanaf die linkerkant de 3e goal scoorde). Ook Niels is uitstekede tevreden over de fijne opvang bij zijn nieuwe club Wacker.
Niels is fan van zowel P.S.V. Eindhoven als van PEC Zwolle. Ook hem wensen we natuurlijk een fijne, sportieve tijd toe bij onze club!
Ik denk dat we met deze twee sportieve jongens uitermate tevreden kunnen zijn!!

Jan Tijink

VOL VERWACHTING KLOPT ONS HART……..

Na enkele maanden van bijna volledige stilte rondom onze club “Wacker”, begint het nu toch wel weer een beetje te kriebelen en is het tijd om zo langzamerhand maar eens even weer te gaan kijken op de velden aan de Wiltenweg. En dan moet het al raar lopen wanneer je niet iemand tegenkomt van die stoere vrijwilligers, die altijd wel op de een of andere manier een klusje moeten klaren en ook best behoefte hebben om even lekker te “zeuren” richting de nieuwe competitie!
“Wat deenk ie, wat ‘t zal worden in de neie competitie??” is dan vaak het startpunt van het gesprek! Ja,…zeg het maar! De vorige competitie is, wat het aantal wedstrijdpunten betreft (49), niet tegen gevallen. Geen kampioenschap, geen degradatie, geen nacompetitie en toch was het best een aardige competitie. De indeling voor het komende jaar (u kunt hem vinden op de site van “Wacker”)laat zien, dat er, naast een aantal oude bekenden (Ruinen, Pesse, VENO, Steenwijkerwold, Oranje Zwart uit Wanneperveen, De Blesse, Old Forward enz.)ook een aantal nieuwe gezichten tussen zit o.a. Balkbrug, v.v. Steenwijk,Kraggenburg F.C., BEW uit Vledder, Oldeholtpade, R.K.O. uit Rutten enz). Dus, om op de vraag “Wat ‘t zal worden” antwoord te geven, is hetzelfde als kijken in (heel dik) koffiedik!!!
En in hetzelfde “zeurgesprek”, hierboven genoemd, komt natuurlijk ook de onomstotelijke vraag: “Wat hew dan nog veur speulers??”
Volgens de geruchten is er van de selectie weinig weggelopen, al schijnt onze rechterspits Ruben Roesscher redelijke contacten te hebben met president Trump van de V.S., want Ruben (hij werd vorig jaar steeds beter!!) gaat een jaar (?) naar Amerika.Jammer!
Dan schijnt Jurjan Lier, als kersverse vader, besloten te hebben om er nog maar weer een jaartje bij aan te knopen, terwijl “good old” René van Zutphen (ook al weer van horen zeggen!)kennelijk het, in mijn ogen verstandige, besluit heeft genomen, weer serieus toe te treden tot de selectie. Twee kerels met een brok aan ervaring! Dan zijn er twee A-junioren (hun namen zijn mij op dit moment niet bekend) over komen waaien van de v.v. Staphorst, waarvan insiders mij verteld hebben, dat het jongens zijn met mogelijkheden. Wie weet!
Als dan onze snelle Mark Kramer z’n snelheid niet heeft achtergelaten in het Caraibisch gebied, waar hij een behoorlijke tijd op stage is geweest, weer aansluit bij de selectiegroep, dan moet onze trainer Ruud Westerhoven, alles overziende, met mij toch tot de conclusie komen, dat de aanwezigheid in zijn selectie van een redelijke kwaliteit en kwantiteit, behoudens natuurlijk blessures en schorsingen, tot een mooi seizoen kan leiden.
Het einde van het “zeurgesprek”op het voetbalveld was dan ook, dat we tegen elkaar zeiden: “K.W.W.” en dat staat voor: “Kieken wat ’t wordt!!”

Jan Tijink.

Rubriek: “Van wie bin ie d’r iene?”

WIE IS EIGENLIJK JAN TALEN??

Velen van onze jeugd zullen hem herkennen als de man die als vrijwilliger, al jaren, de onderhoudswerkzaamheden verricht in ons zwembad “De Slenken”.
Ouderen onder ons (en met name de Wacker-aanhangers)zullen zich hem herinneren als de grote steunpilaar van het 1e elftal van” Wacker” uit lang vervlogen tijden!
Want Jan hoopt op 1 november a.s. zijn 79ste verjaardag te vieren en heeft zijn hele voetballeven het blauwwitte shirt van onze voetbalclub “Wacker”gedragen. Als 9 jarige junior begonnen, daarna meteen zo,n beetje opgenomen in het 1e elftal om met dat elftal vele, vele jaren in de Zwolse Voetbalbond(ons voetballand telde toen nog een aantal afdelingen, waarvan Zwolle er een was) te spelen.”Wacker” stond in die jaren bestuurlijk onder leiding van burgemeester Briët als voorzitter en gemeentesecretaris Goldstein als secretaris. Een bekend duo in de hele regio!
Jan werd als voetballer gevolgd door GO AHEAD uit Deventer en PEC uit Zwolle, doch omdat Jan met z’n vader een loonbedrijf had, zag hij geen kans om 4 avonden per week naar Deventer of Zwolle te reizen. Dus bleef hij zijn “Wieker cluppie” trouw! Vele kampioenschappen (en degradaties) heeft hij meegemaakt, om tenslotte toch met “Wacker” in de grote K.N.V.B. (waar men nu nog steeds in de 4e klasse speelt) terecht te komen.
Na zijn loopbaan als aktief voetballer,behaalde hij zijn trainersdiploma en trainde o.a. “Vitesse”Koekange, “Oranje Zwart” Wanneperveen en natuurlijk alles wat er maar te trainen viel bij zijn eigen club “Wacker”.
Vooral de jeugd van “Wacker” heeft veel van deze uitstekende sportman geleerd.
Het bestuur van de K.N.V.B wist hem ook te vinden, toen men hem benoemde tot rapporteur. Vele kilometers tussen Emmeloord en Emmen heeft Jan afgelegd om scheidsrechters te beoordelen en akkomodaties te bekijken.
Op dit moment is hij (met dispensatie van de K.N.V.B. , omdat hij de leeftijdsgrens van 75 jaar al overschreden heeft)nog consul van de K.N.V.B. met betrekking tot de akkomodatie van “Wacker”.
Als aandachtig supporter is hij bij de thuiswedstrijden van “Wacker” aan de lange zijde (rechts) op zijn vaste “stekkie” te vinden.
Ik vond, dat deze rustige en sport1ieve sportman, het verdiende eens even in het zonnetje te worden gezet.

Jan Tijink