VAN WIE IS DAT D’R IENE??

In de voorbereiding op dit nog prille voetbalseizoen 2018/2019, verscheen er plotseling een jongeman, komend uit de A-junioren van WIJC, in de selectie voor het 1e elftal. Nu de competitie al enkele weken oud is, en de bewuste jongeman elke week deel uitmaakt van ons 1e elftal, wordt het nodig tijd om eens wat nader met hem kennis te maken.

Het is Martijn Pekel, geboren op 27 mei 2000 (18 dus!!!),zoon van Caroline Pekel-Martens en Hans Pekel. Het gezin Pekel woont in de Dorpsstraat en bestaat verder nog uit twee zoons Jasper en Dennis, die deel uitmaken van het 4e elftal van Wacker en ook nog dochter Robin, een verwoed zwemster bij “De Reest”.

Martijn heeft de lagere school “De Horst”doorlopen, heeft daarna bij “Stad en Esch” het V.M.B.O. – diploma gehaald en zit nu op “Deltion” in Zwolle in het 3e  jaar voor de opleiding van audio-visualist (cameraman/filmer).

Martijn heeft de jeugdopleiding bij Wacker, vanaf pupil tot en met het A-elftal doorlopen en kwam, zoals hierboven al vermeld, aan het begin van dit seizoen bij de selectie van ons 1e elftal. En als je hem zondags in dat 1e elftal ziet spelen, dat je dat hij daar al jaren in meeloopt. Zonder al te veel tamtam speelt hij daar zijn rol op het middenveld. Eist ook de corners al op, omdat hij zo’n goed linkerbeen heeft. (Afgelopen zondag, tegen Ulu Sport,  was zijn uitstekende corner voor aanvoerder Edwin Dekker de mogelijkheid om de gelijkmaker binnen te koppen!)

Bij de overgang van de jeugd naar de senioren is Martijn goed opgevangen door de oudere groep en met name door trainer Theo van ’t Zand.

Martijn is een hartstochtelijk fan van Feijenoord en hij is wat voorzichtig met de voorspelling aangaande de prestaties van Wacker. “Bovenin meedraaien???”, zegt hij voorzichtig.  Aan Martijn zal het zeker niet liggen!!!!

Jan Tijink

VAN WIE IS DAT D’R IENE???

Onlangs heb ik een van de nieuwe leiders van ons 1e team aan u voorgesteld, hier volgt nr. 2.

Zijn naam is RONALD BROUWER, geboren op 21 september 1966 te Eindhoven. Hij komt uit een echte voetbalfamilie, waarvan opa de trots was van P.S.V. en…een groot wielerfan!

Ronald ging, na zijn basisschool, naar het Bisschop Bekkers College voor het VWO, studeerde HBO Bestuurskunde in Den Bosch en vervolgens Procesrecht aan de universiteit in Utrecht.

Door een liefdesromance kwam hij in 1992 in Hoogeveen terecht en in 2000 streek hij neer in De Wijk.

Hij is bijna 20 jaar zelfstandig gerechtsdeurwaarder geweest en sinds 3 jaar is hij professioneel bewindvoerder. Hij heeft een zoon Joris (15 jaar) en een dochter Loes (13 jaar) en zij spelen allebei bij WIJC, terwijl Loes een talentvol wielrenster is.

Ronald is een aantal jaren bestuurslid geweest van onze plaatselijke Oranjevereniging , zit in de organisatie/bestuur van de Ronde van Drenthe en ook heeft hij bemoeienis met de wielerronde van Steenwijk en De Wijk. Daarnaast is hij een van de oprichters van de Businessclub Wacker.

Sinds 2014 is hij gemeenteraadslid in De Wolden en bij afwezigheid van burgemeester De Groot, neemt Ronald  de voorzittershamer over.

Je mag wel zeggen: Ronald is een hartstochtelijk meelevend lid van onze Wijker samenleving.

Jan Tijink

VAN WIE IS DAT D’R IENE??????

Aan het begin van een nieuwe competitie zie je ook vaak nieuwe gezichten. Niet alleen bij  de spelers van het eerste elftal, doch ook bij de mensen er om heen. Zo blijkt dat er naast de nieuwe trainer en verzorger Jaques Smits,  ook een volledig nieuw “leidersteam” is in de personen  van MARCEL ROESCHER en RONALD BROUWER.(over hem binnenkort wat meer!!)

Met Marcel Roescher had ik onlangs een interview.

Marcel is geboren op 05-04-1965 in het Gelderse Epe, heeft daar ook de basisschool bezocht en de Mavo en  is daarna  gegaan naar de Algemeen Technische School in Apeldoorn in de richting van de Horeca/kok/kelner. In dat vak is hij ook beland, want hij is inmiddels chef-kok bij Restaurant “Oasis” in Meppel.

Hij is getrouwd en woont samen met Jeanet Mijnheer uit Hoogeveen

Samen hebben ze twee kinderen en wel Ruben (20) , op studie (en bijna klaar) in Groningen en voetbalt  bij Wacker en dochter Sterre (15) ,die wel richting het onderwijs zou willen. Zij zwemt bij zwemvereniging”De Reest”.

Marcel heeft vroeger fanatiek gezwommen en heeft tot vorig seizoen nog zelf gevoetbald  in een van de lagere elftallen van Wacker en hij     heeft er inmiddels een periode leiderschap bij het A en B elftal van Wacker opzitten. Ex-trainer Ruud Westerhoven had hem al eens gepolst om leider te worden bij het 1e team en nu hij dat inmiddels is, is zijn (nog korte) ervaring daarmee, uitermate plezierig. Een leuke groep jongens, met een goede, plezierige trainer. Al met al een fijn begeleidingsteam!.

Wij wensen hem in die functie een fijne tijd toe.

Jan Tijink

VAN WIE IS DAT D’R IENE??????? 

Hij heeft er al vier trainingen met de selectie opzitten, dus is het nodig tijd om eens even kennis te maken met onze nieuwe trainer: THEO VAN ’T ZAND. Ik zoek hem op, op een trainingsvrije avond  in zijn mooie huis in Staphorst (Patrijs 8).  Theo is geboren op 9 februari 1975, samenwonend met Anja en in het bezit van een zoon van 8 jaar(die niet voetbalt!). En om de vraag , die boven dit interview staat, te beantwoorden: Zijn vader komt uit Zuidwolde en z’n moeder uit Koekange. Sport speelt in het gezin een belangrijke factor, zijn vrouw heeft een eigen sportschool in Staphorst, Family fit. 

Theo heeft uiteraard het basisonderwijs gevolgd, het voortgezet onderwijs in Meppel en is toen terechtgekomen op de MEAO (Middelbaar, Economisch/Administratief Onderwijs) in Zwolle. Hij heeft daarbij gekozen voor de richting Verzekeringen en Management. Hij is daarna aangesteld bij de verzekeringsmaatschappij UNIVE te Staphorst en Vollenhove. Hij is daar inmiddels manager. 

Theo heeft 9 jaar deel uitgemaakt van het 1e elftal van de voetbalvereniging “Staphorst” en heeft daarbij de “flow” van  de 5e naar 2e klasse meegemaakt. Hij voetbalt tegenwoordig heel weinig, maakt zich wel druk in de sportschool(van zijn vrouw) en heeft veel belangstelling voor de “survival/obstakel run”! Aan zijn conditie hoeven de spelers van onze selectie dus niet te twijfelen!!!! 

Theo is in het bezit van de trainersdiploma’s  T.C. 3 en 2, zodat hij voetbalverenigingen t/m de 2e klasse mag trainen.. De laatste 5 jaren trainde hij, met behoorlijk veel succes, de voetbalvereniging “U.S.V” uit Nieuwleusen en daarvoor het 2e team van Z.Z.V.V uit Zuidwolde. 

Zijn eerste indruk van WACKER (dat hij overigens wel al goed kende) is positief. De selectie noemt hij een mooie mix van wat geroutineerde spelers, aangevuld met wat jeugdige spelers. De accommodatie ligt er volgens hem pico bello bij en de contacten met bestuur en begeleiding zijn zeer positief. 

De indeling in de 4e klasse A met de vele Friese clubs, baart ook hem enig zorg, vooral het gemis aan derby’s vindt hij jammer! 

Aan het slot van ons interview zegt Theo tegen mij dat hij een voorstander is van enige discipline en het nakomen van afspraken , zowel binnen het veld als daarbuiten.  

Ik denk dat WACKER een goede keus heeft gemaakt met deze keurige, nette trainer die we graag veel succes toewensen. 

Jan Tijink 

 

’t Is weer voorbij die mooie zomer

”  ’t Is weer voorbij die mooie zomer,

Die zomer die begon zowat in Mei”!!

(André van Duin zingt het prachtig!!)

Dit lied floot ik, toen ik vrijdagavond 10 augustus, richting sportveld fietste om eens even te kijken naar de eerste training van de selectie van “Wacker”onder leiding van hun nieuwe trainer Theo van ‘t  Zand (met hem heb ik binnenkort een uitgebreider interview in de rubriek “Van wie is dat d’r iene?”).

18 bruingebrande kerels (hoe kan het ook anders met zulke temperaturen!) maakten de eerste rondjes onder het kritisch oog van hun nieuwe trainer. En ook enkele verstokte supporters waren aanwezig, die kenbaar maakten dat ze dolgelukkig waren dat “het”weer begon (en met “het”werd duidelijk bedoeld: de voetbalcompetitie 2018/2019)!!

Ondanks de zeer verontrustende berichten in de media over de deplorabele toestand van de velden in onze omgeving door de extreme droogte, konden we vaststellen dat de velden van “Wacker” er redelijk bij liggen, al is de grasmat van het 2e veld ook nu weer beter dan die van het hoofdveld.

Natuurlijk heeft die extreme droogte ook hier wel toegeslagen, maar dankzij enkele vrijwilligers(“de jongens van het beheer van de akkomodatie”) die letterlijk dag en nacht hebben gesproeid kan ,wat “Wacker”betreft, de competitie beginnen! Een daverend applaus voor deze noeste werkers is zeker op zijn plaats!!!!!!!!!

In die groep van 18 man misten we toch een paar vertrouwde gezichten(Jurjan Lier gestopt, Mart Spijkerman naar M.S.C.)doch gelukkig waren ook enkele spelers, die om diverse redenen de selectie hadden verlaten,  teruggekeerd op hun schreden. We zagen weer doelman Daan Dekker, de lang geblesseerde Koen van Luin, de gebroeders Nick en Joost van der Weide en Ruben Roescher. Aangevuld met enkele jeugdspelers moet er, als er niet al te veel gekke dingen gebeuren(blessures, schorsingen  etc) na wat “gesleutel” in oefen- en bekerwedstrijden, toch een representatief elftal op de been te brengen zijn. Laten we dat hopen.

Voorafgaand aan de competitie hebben we nog wat bekerwedstrijden uit te knokken met RAPTIM (uit Coevorden, ZANDPOL (tussen Nieuw Amsterdam en Schoonebeek) en DSC (dat staat voor Dalerveen/Stieltjeskanaal Combinatie).

Jan Tijink

 

DE INDELING VOOR WACKER 1 IN 2018/2019

De W.K. wedstrijden zijn voorbij en heel stilletjes begin je alweer te denken aan de nieuwe competitie 2018/2019. Je vraagt je af, hoe de K.N.V.B de indeling gemaakt heeft. En  dat is toch wel een beetje schrikken als je die ziet! Hier komt ie:

Aengwierden, Balkbrug, De Blesse, F.C. Kraggenburg,Lemmer, Nieuweschoot, Oranje Zwart, RKO, Steenwijk, Steenwijkerwold, Udiros, Ulu Sport (Zwolle), V.W.C. (Munnekeburen) en Wacker.

Je ziet dat de richting het Noorden wel vaak genomen moet worden, omdat het Friese gehalte redelijk sterk aanwezig is. Wat we toch wel missen zijn de derby’s in de omgeving (misschien Balkbrug?)

Een indeling met de Drentse clubs Wijster, VIOSO, Pesse,Sweel,Titan, Witteveense Boys,HODO, Schoonebeek, K.S.C.  enz. had  onze blauwhemden (denk ik) toch wel beter gelegen.

Maar ja……………” het is naait aans”, zeggen ze in Groningen. We zullen het er mee moeten doen. Dan maar zorgen dat we volgend jaar weer bij Ruinerwold, Ruinen, Zuidwolde, Havellte en Dwingeloo in zitten!!!

We hopen natuurlijk, dat de selectie, onder leiding van hun nieuwe trainer Theo van Zand, in de 26 wedstrijden die gespeeld moeten worden, daarvoor gaan zorgen!!!!!!

Jan Tijink

Van de verzorger………..

Zomerprikkels
Misschien ken je het wel: je bent tevreden met het grootste deel van je lichaam, maar dat ene hoopje vet dat zo hardnekkig op je buik blijft zitten… daar wil je eigenlijk ontzettend graag vanaf. Je bent zeker niet de enige met zo’n probleem! Veel mensen hebben specifieke probleemzones; de bovenbenen, heupen en buik zijn waarschijnlijk de meest genoemde voorbeelden. En hoe kom je nu van dat vet af?

Plaatselijk vet verbranden,
zo vertellen slimme reclames in de dieetindustrie je! Helaas is het niet zo makkelijk. In dit artikel leg ik je uit waarom plaatselijk vet verbranden niet werkt – en hoe je dan wel van dat hinderlijke buikje af komt.

Plaatselijk vet verbranden kan niet
Vet is in feite de manier van het lichaam om energiereserves op te slaan tot je ze in de toekomst nodig hebt. Dat vet wordt ongeveer evenredig over je lichaam verdeelt, zodat de verhoudingen redelijk gebalanceerd blijven.
Wanneer je vervolgens vet verbrandt, doordat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt, bepaalt het lichaam ook weer helemaal zelf op welke plekken dat gebeurt – en over het algemeen zal dus ook de vetverbranding over het hele lichaam evenredig plaatsvinden.
Je kunt je buikspieren dus trainen zo veel je wilt, maar de energie die daarvoor wordt aangeleverd, komt van het vet over je hele lichaam, niet alleen uit dat vetrolletje naast je buikspieren.
Het is belangrijk om dit te beseffen zodat je niet wanhopig veel buikspieroefeningen gaat doen terwijl je niet beseft dat je eigenlijk counter-productief bezig bent. Concentreer je op grote compound oefeningen (meerdere spiergroepen tegelijk), waarmee je spiergroei stimuleert en dus veel calorieën verbrand, hiermee zal je sneller vet verbranden!

Hormonen
Toch zie je vaak dat mensen op bepaalde plaatsen meer vet opslaan dan op andere plaatsen, bijvoorbeeld op hun bovenbenen of buik. Dat is toch niet echt een gebalanceerde opslag? Dat klopt; dergelijke ‘vetoverschotten’ op bepaalde plaatsen hebben doorgaans te maken met de verhouding van hormonen in je lichaam.
Het hormoon oestrogeen staat er bijvoorbeeld om bekend dat het vetopslag rond de benen en billen stimuleert. Buikvet wordt bijvoorbeeld weer geassocieerd met een teveel van het stresshormoon cortisol. En speciaal voor de heren: Alcohol geeft je het idee dat je er relaxed van wordt, echter veroorzaakt dit een urenlange stressreactie welke je lichaam weer tegenwerkt door het cortisol gehalte te verhogen. Let ter controle maar eens op het verschil van je rust hartfrequentie met- en zonder alcohol.
Een dergelijk hormoonoverschot zorgt ervoor dat vet relatief veel naar een bepaalde plaats gestuurd wordt, waardoor het extra lastig wordt om op die plaats weer slanker te worden.
De enige remedie is je voedingspatroon aanpassen, geduld hebben en vooral niet elke dag geobsedeerd voor de spiegel staan!

Geen crash diëten
De oplossing die veel afslankprogramma’s geven, is een dieet waarbij je in korte tijd waanzinnig veel afvalt, zodat al die vetreserves allemaal verdwijnen. Vaak wordt dat advies nog gecombineerd met ‘geheime trucs’ waarmee je plaatselijk vet zou kunnen verbranden. Nu je weet dat dat onmogelijk is, besef je waarschijnlijk ook dat je dit soort programma’s maar beter links kunt laten liggen.
Plaatselijk vet verbranden is dus niet mogelijk. Dergelijke crash diëten zijn in werkelijkheid niet alleen waanzinnig ongezond, ze hebben ook nog eens nauwelijks effect. Je lichaam gaat door het calorieën tekort uiteindelijk spierweefsel aanspreken om aan voldoende energie te komen. Het gevolg is dat je lichaam steeds minder snel calorieën verbruikt, met als gevolg dat je snel aankomt zodra je weer normaal gaat eten.

Wel afvallen
Is het dan wel mogelijk om van die vetophopingen af te komen? Jazeker, maar helaas is er geen snelle short-cut die ervoor zorgt dat je binnen een maand op je gewenste figuur zit, zo werkt je lichaam simpelweg niet.
Wat je zult moeten doen, is geleidelijk en op een gezonde manier afvallen: zorg met een klein calorieëntekort dat je maximaal 500-750 gram vet per week verliest, zodat je geen last krijgt van het welbekende jojo-effect. Geef het voldoende tijd, waarschijnlijk is je probleemzone de laatste plaats waar het vet zichtbaar begint te verdwijnen.

Spieren trainen
Eerder noemde ik dat plaatselijk trainen niet helpt om plaatselijk vet te verbranden, omdat de energie toch van over je hele lichaam gehaald wordt. Toch is er één reden dat het zin kan hebben om de spieren op je probleemplek te trainen, ook al raak je er plaatselijk niet direct vet mee kwijt.
Door spierweefsel op te bouwen verhoog je het dagelijks calorieverbruik in rust en zorg je er bovendien voor dat je huid er op de plek in kwestie strakker en minder ‘kwabbig’ uitziet.
Zo voorkom je dat je buik of bovenbenen er mollig uit blijven zien, ook wanneer je eenmaal van dat laagje vet af bent!

Meten is weten
Tenslotte is het belangrijk om de weegschaal zoveel mogelijk links te laten liggen. Spiermassa is nu eenmaal zwaarder dan vetmassa waardoor de weegschaal tijdens het proces wel eens demotiverend kan werken. 500 gram vet verlies betekent niet automatisch een halve kilo minder gewicht!
Beter is het om wekelijks torso, buik, heupen en bovenbenen op te meten. Dat zie je het werkelijk resultaat en het werkt een stuk motiverender.

Succes!

Jacques Smits, Sporttherapeut/Verzorger VV Wacker 06-15438822
DearBodyWorks Sporttherapie

 

WAT ME DEZE KEER OPVIEL…………….

Dat was toch wel het gigantisch aantal geparkeerde auto’s op zaterdagmiddag 2 juni j.l.  in de buurt van de sportvelden aan de Wiltenweg. Het bleek, dat de jeugdcommissie van WIJC( combinatie van de v.v.  Wacker en v.v.IJhorst) een voetbaltournooi had georganiseerd voor de pupillen onder de 6 jaar(kabouters) en de jeugdspelers tot 15 jaar.

Een gigantisch tournooi mag je wel zeggen ,waar zo’n 85(!!!) teams uit de regio (tussen Wijster en Genemuiden) aan deelnamen. Vanaf 8.30 uur tot 17.00 uur waren de velden in IJhorst en De Wijk bezet.

Dagen van voorbereiding zijn er aan vooraf gegaan en  als  dan het resultaat op de dag zelf “top” is, dan geeft dat bij de deelnemende elftallen (en vooral de vele, vele ouders) een fijn gevoel!

Hulde aan de commissie en natuurlijk aan de vele vrijwillegers die dit grootse evenement mogelijk hebben gemaakt.

Na afloop kon men nog genieten van een voortreffelijke barbecue, verzorgd door een aantal spelers, die lieten zien dat ze niet alleen goed kunnen voetballen, maar ook een goed stukje vlees kunnen verzorgen!!!

Jan Tijink

Prins Clauslaan 1