Funclinic sc Heerenveen

funclinic_site627

Op woensdagmiddag 5 oktober a.s. komt SC Heerenveen jullie een funclinic geven. Dit bestaat uit voetbal funspellen met o.a. luchtkussens, en partijen voetballen en uiteraard een heuse training die ook aan profspelers gegeven wordt.

De trainers zijn o.a. : Gerjan van der Hoogen (huidige trainer Steenwijker Boys 1) en mister Heerenveen Maarten de Jong.

Er kunnen deze middag ongeveer 75 jeugd speelsters/spelers mee doen met deze clinic.

We hebben in overleg met SC Heerenveen gekozen voor de C en de D junioren.

Sommigen van jullie zijn rond 4 uur vrij van school, daarom hebben we gevraagd of ze de clinic later op de middag willen geven.

Willen jullie je opgeven voor woensdag 28 september, bij Sandra 06-23621044, scheper010@hetnet.nl of Hèlen 06-27440445 rh.11en@home.nl dit ivm het aantal zodat we de 75 plaatsen kunnen invullen.

WIJC programma

Wed.nr Datum Tijd Thuis team Uit team Accommodatie Plaats Scheidsrechter
33174 1-10-2016 12:30 Havelte JO17-1 SJO WIJC JO17-1 Sportpark Meerkamp HAVELTE
39334 1-10-2016 14:30 SJO WIJC JO17-2 Weide De JO17-4  Sportpark De Wijk DE WIJK JW. Van Lummel
23181 1-10-2016 13:00 SJO WIJC JO15-1G Heerenveen JO15-2  Sportpark De Wijk DE WIJK Arend Klomp
40671 1-10-2016 9:00 Noordscheschut JO15-3 SJO WIJC JO15-2G Sportpark De Meulewieke NOORDSCHESCHUT
40288 1-10-2016 10:00 SJO WIJC JO15-3G Rouveen SC JO15-3  Sportpark De Wijk DE WIJK Roelof Hulzebos
36666 1-10-2016 9:00 Ruinen JO13-1 SJO WIJC JO13-1G Sportpark De Baete RUINEN
44024 1-10-2016 11:00 SJO WIJC JO13-2G DESZ JO13-3G  Sportpark De Wijk DE WIJK Rik Luttel
50150 1-10-2016 9:00 Uffelte JO11-1G SJO WIJC JO11-1 Sportpark De Krollenkamp UFFELTE
50650 1-10-2016 10:00 Alcides JO11-3 SJO WIJC JO11-2 Sportpark Ezinge MEPPEL
52069 1-10-2016 9:45 Alcides JO11-4 SJO WIJC JO11-3G Sportpark Ezinge MEPPEL
54141 1-10-2016 9:00 SJO WIJC JO11-4G DESZ JO11-5  Sportpark De Wijk DE WIJK DerkJan Teunis
56683 1-10-2016 10:00 SJO WIJC JO9-1 MSC JO9-2  Sportpark De Wijk DE WIJK Tom van Bremen
54824 1-10-2016 10:10 Alcides JO9-3 SJO WIJC JO9-2 Sportpark Ezinge MEPPEL
55028 1-10-2016 10:00 SJO WIJC JO9-3 Meppel FC JO9-5G Sportpark IJHorst IJHORST Danny Nieuwenhuis
59673 1-10-2016 10:10 Alcides JO9-5 SJO WIJC JO9-4 Sportpark Ezinge MEPPEL

Wedstrijdverslag VENO-Wacker

20160925_142243_site826VENO – WACKER 3 – 2

Sneu, sneu en nog eens sneu!! Dat was de 3- 2 nederlaag , waar onze blauwwitten vanmiddag tegen aanliepen op bezoek bij VENO in Vollenhove.
Twee oude bekenden die elkaar al vaak in competitieverband hebben ontmoet. Twee ploegen die afgelopen seizoen gedegradeerd zijn uit de 3e klasse, twee ploegen die uit 3 gespeelde wedstrijden 6 punten haalden en twee ploegen met een overwinning op zak van vorig weekend!
Dus kon er eigenlijk weinig krachtsverschil zijn. En dat was er ook niet, beter gezegd : Het werd een leuke wedstrijd om naar te kijken, met veel enthousiasme van weerskanten, helaas met een wel zeer warrig fluitende scheidsrechter!
De wedstrijd was nog maar enkele minuten oud , toen de snelle rechtsbuiten van Veno door de blauwwitte verdediging wandelde en met een daverend schot, de overigens prima keepende Daan Dekker, liet vissen.
Wacker herpakte zich prima, was ook een tikkeltje sterker dan Veno, doch het duurde tot de 38ste minuut,alvorens de goedspelende en ongelooflijk hardwerkende Koen van Luin , met een uitstekend schot de gelijkmaker op het scorebord bracht,.Daar ging trouwens uitstekend voorbereidend werk van Derk Jan Teunis en de jeugdige Ruben Roescher aan vooraf.
Na rust was Wacker aanvankelijk duidelijk de betere ploeg en de voorsprong kon niet uitblijven. Het was Joost van der Weide, die met een mooie omhaal, voor een klein feestje in het Wackerkamp zorgde. Dat Rob van Luin even later de lat raakte was domme pech (mark Kramer herhaalde dat “kunstje”ook nog een keer!!).Langzaamaan kwam de 1e uitoverwinning in zicht! 20160925_151749_site826Maar……”.prijs de dag niet voor de avond is gevallen” want VENO haalde, met de wind in de rug, nog eens even alles uit de kast en zo waar frommelden zij enkele minuten voor het eindsignaal, de gelijkmaker binnen. En dan zou je als toeschouwer willen zeggen: “Koester nou dit puntje”!! Helaas ging Wacker voor de overwinning en dan gebeurt datgene, waar we aan de kant al zo bang voor waren.In blessuretijd weet VENO toch nog de (niet verdiende) overwinning binnen te slepen. Nogmaals sneu, sneu en nog eens sneu!!!

Jan Tijink

Nieuwe column: de verzorger door Jacques Smits

DE VERZORGER / CM 1:16

Sinds een aantal jaren heb ik mijn vroegere interesse in anatomie en fysiologie in praktijk gebracht door mij te specialiseren in sportverzorging, sportmassage en sporttherapie.
Als verzorger ben ik verbonden aan VV Wacker wat in praktijk betekent dat alle leden op het gebied van voetbalsport gerelateerde adviezen en behandelingen een beroep op mij kunnen doen.
Verder ben ik als verzorger en assistent van de hoofdtrainer verbonden aan onze 1e selectie.

Voor sportmassage en andere buiten de club om (sportgerelateerde) benodigde behandelingen kunt u natuurlijk ook contact met mij opnemen. Behandelingen vinden dan plaats in mijn eigen praktijk.

Met enige regelmaat zal ik als sportverzorger van VV Wacker jullie via deze column inzicht geven in de diverse aspecten op het gebied van sportverzorging. Natuurlijk komen daarbij de praktijkverhalen, de anatomie en fysiologie in relatie tot het sporten, het herstellen maar vooral ook het voorkomen van blessures aan bod.
In deze eerste column wil ik jullie met name inzicht geven in het voorkomen van blessures oftewel:

BLESSUREPREVENTIE
Voorlichting speelt een zeer belangrijke rol bij blessurepreventie. Veel sporters zijn onwetend over de oorzaken en provocerende factoren van sportletsels.
Een recent onderzoek komt tot een schatting van 2,7 miljoen sportblessures in Nederland per jaar.
Maar wat zijn nou de belangrijkste oorzaken die de (recreatieve) sporter het meest parten spelen bij het ontstaan van blessures? Het primaire antwoord is eigenlijk: belasting versus belastbaarheid.

Door de belasting groter te maken dan de belastbaarheid wordt doorgaans de belastbaarheid van het lichaam op den duur vergroot en zie je aanpassingen in het gehele lichaam.de-verzorger
Belasting en herstel vormen daarbij een functionele eenheid. Indien deze functionele eenheid wordt verbroken doordat b.v. de belasting te groot wordt of het lichaam heeft niet de mogelijkheid zich voldoende te herstellen van zijn inspanningen, dan krijgen we te maken met langzaam insluipende veranderingen ten gevolge van overbelasting.
Overtraining of surmenage (overbelasting) kunnen het gevolg zijn.
Volgens de fysiologische wetmatigheden bij de trainingsleer hebben we dan te maken met overload, Dit moet niet uit het oog verloren worden. Bij een training waarbij deze elementen de goede aandacht krijgen, wordt het lichaam langzaam beter.

Vrij vertaald is het dus niet handig om je onvoorbereid en na langere inactiviteit te onderwerpen aan een pittige training of ineens 5 km te gaan hardlopen. Bouw het op! Overload breekt meer af dan het opbouwt. De verhouding tussen belasting en belastbaarheid moet je dus in evenwicht houden en door de belastbaarheid geleidelijk te verhogen neemt de vatbaarheid voor blessures af. Het is bovendien een feit dat door vermoeidheid de coördinatie van bewegingen afneemt en het risico op blessures wordt vergroot. Fit en uitgerust zijn voordat men gaat sporten is dus van groot belang.

Blessures zoals spierscheuringen ontstaan vrijwel nooit in gezonde en conditioneel goede spieren. Door te hoge belasting kunnen wel langzaam ongewenste functionele veranderingen ontstaan. Let daarom altijd op spierverhardingen, hoge spierspanning in rust, en stijve en pijnlijke spieren. Samen met ochtendstijfheid en startpijn zijn dit de eerste symptomen die kunnen leiden tot een (chronische) blessure. Dit zijn overigens andere symptomen dan reguliere vormen van spierpijn welke meer algemeen van aart is. Genoemde symptomen van blessures zitten vaak op specifieke plekken. Volgende keer ga ik wat verder in op reguliere spierpijn
Neem bij twijfel altijd even contact op voor advies om verdere problemen te voorkomen.

Jacques Smits, Verzorger VV Wacker
DearBodyWorks Sporttherapie 06-37558473
(terug te vinden: menubalk-rubrieken-columnist Jacques Smits-de verzorger)

A F S C H E I D

Er is een Frans spreekwoord dat luidt: “PARTIR C’EST MOURIR UN PEU”!!
In het Nederlands vertaald staat er letterlijk: “Vertrekken is een klein beetje sterven”!!
Nou, zo erg is het nou ook weer niet, maar tijdens de ledenvergadering van dinsdag 27 september a.s nemen de heren Willem Stadman, als voorzitter en Jan van der Wal als secretaris afscheid.van onze vereniging Wacker.

Willem Stadman heeft de functie van voorzitter bekleed vanaf 1 september 2011~, toen hij Steef van Baalen opvolgde. Willem was (en is ) oudspeler van Wacker, oud-trainer,oud-penningmeester, oud-jeugdtrainer, vader van twee voetballende zoons enz. enz. U ziet, een respectabele lijst van verdiensten!!!
Willem noemt in het gesprekje wat ik met hem had, een aantal hoogtepunten, zoals daar zijn die fantastische promotie naar de 2e klasse, de totstandkoming van de prachtige kleedkamers, de terrasoverkapping voor de kantine enz.
Op mijn vraag waarom hij dan toch stopt, komt (aarzelend dat wel) naar voren dat het niet altijd gemakkelijk was en dat problemen wel eens mee naar huis werden genomen! En dat is niet gezond!!.
Hoewel Willem het toch ook wel jammer vindt om te stoppen, zal hij absoluut geen problemen hebben met de invulling van zijn vrije tijd.
Wacker is hem dank verschuldigd!!

Jan van der Wal kwam een aantal jaren geleden.vanuit het Friese land in De Wijk wonen. En toen de dorpsbewoners zijn doopceel zo’n beetje hadden gelicht, kwam men tot de conclusie dat deze oud-voorzitter van zowel jeugd als senioren en oud-speler van de voetbalvereniging Nijland in Friesland, een uitstekende candidaat zou zijn om de vacature van secretaris bij Wacker in 2009 op te vullen.
En aldus geschiedde!!
Uiteraard heeft Jan ook de hoogtepunten, genoemd in het verhaaltje over Willem Stadman, meegemaakt en ervan genoten.
Daarnaast heeft Jan genoten dat zoonlief Arjan het Wackershirt een aantal jaren heeft gedragen en………..dat ons eerste team regelmatig was ingedeeld bij Friese ploegen. Het bloed kruipt nu eenmaal waar het niet gaan kan!!!!
Toch heeft de familie Van der Wal in de loop der jaren een leuke band in ons dorp opgebouwd!
Ook aan Jan is Wacker veel dank verschuldigd!

Jan Tijink

ONZE TRAINER

Ongeveer een jaar geleden ontstond er in Wackerkringen wat tumult, toen bleek dat het bestuur trainer Bart Smid uit Ruinerwold, na slechts een werkperiode van ruim 3 maanden, had ontslagen! Hoewel een en ander nou niet de schoonheidsprijs verdiende, hou ik me maar aan het oude gezegde: “Gedane zaken nemen geen keer”!
20160131_142130_site785Feit was wel, dat men op dat moment geen trainer had, doch bij het tweede elftal zwaaide ene Ruud Westerhoven de scepter en hij was wel bereid om, samen met Afred van der Weide, de training van het eerste elftal voor de rest van het seizoen op zich te nemen.
Hoewel een en ander met enthousiasme is gebeurd, was het resultaat helaas degradatie vanuit de 3e naar de 4e klasse!
En desondanks waren trainer, bestuur en ook de spelersgroep van mening dat er wel zoveel vertrouwen bij alle partijen was en is, dat men met een gerust hart in dit seizoen samen door kon gaan.
En wie is nou eigenlijk die trainer RUUD WESTERHOVEN????
Tijd om hem toch eens wat nader door te lichten. Na afloop van de oefenwedstrijd,dinsdagavond in Ruinen, had ik een gesprek met hem.
Ruud werd op de eerste dag van de eerste maand van het jaar 1960 geboren te Scheveningen. Om te laten zien wat voor”globetrotter in Nederland” hij eigenlijk is,zal ik de namen van de plaatsen noemen waar hij zoal gewoond heeft (en ik zal er heus nog wel een paar vergeten):
Na Scheveningen, Den Haag,Breukelen, Wijk bij Duurstede,Amsterdam, Heerenveen, Akkrum, Steenwijk, Meppel en nu dan in De Wijk.
Ruud doorliep alle vormen van het onderwijs(waarbij hijzelf zegt nou niet de makkelijkste leerling te zijn geweest!!!!)en hij kwam uiteindelijk via het CIos ( Heerenveen) terecht op de CALO (opleiding voor docent Lichamelijke Opvoeding. Na 8 jaar als bewegingsagoog werkzaam te zijn geweest aan de Trekschuit in Meppel, was er de overstap naar de Ambelt Zwolle ( cluster 4 onderwijs kinderen met gedragsstoornis) waar hij 18 jaar werkRuud Westerhovenzaam was als docent en coördinator en inmiddels 7 jaar werkzaam als docent en coach bij de onderwijsinstelling “LANDSTEDE”in Zwolle

Inmiddels gestart met de trainers opleiding UEFA B , en in een ververleden ooit nog student geweest van Foppe de Haan en Hans Westerhof en samen met Jan de Jonge en Wiljan Vloet en Gert-Jan Verbeek gestart met de opleiding TC-1.
Als hobby´s heeft hij o.a. racen op de racefiets (de Mount Ventoux heeft hij ook beklommen) hij liep (hele) marathons, hij speelt tennis in de competitie en ook het golfen heeft zijn grote belangstelling. U ziet het : Bewegen, bewegen, bewegen!!!
Hij heeft bij de semi profs van Heerenveen gevoetbald ( betaalde jeugd en A-selectie), is bij Dijka Steenwijk bezig geweest, heeft zaalvoetbal gespeeld bij RJR Bakker en op het veld bij Alcides gespeeld enz. enz. enz.
En dan strijkt Ruud neer in Meppel en is werkzaam bij “De Trekschuit”aldaar. En daar leert hij zijn vrouw Ria uit Wanneperveen kennen, die coördinatrice bij genoemde instelling is.
Zij gaan in 1990 wonen in De Wijk, krijgen daar een zoon, die inmiddels ook alweer dezelfde opleiding volgt (de CALO in Zwolle) als zijn vader.
Uiteraard gaat Ruud voetballen bij onze plaatselijke club Wacker en de rest van het verhaal kent u nu zo’n beetje!!
Voor dat we dinsdagavond uit elkaar gaan, is mijn laatste vraag aan hem: “En dit seizoen Ruud??” Een vastberaden antwoord volgt: “We blijven er in! Goeien avond Jan”!!
Het is inmiddels donker geworden buiten en daar scheidden zich onze wegen.

Jan Tijink

Oefenwedstrijd verslag Ruinen-Wacker

RUINEN – WACKER 4 – 2
(VRIENDSCHAPPELIJK)
Het was een goede gedachte van zowel de trainer van 3e klasser Ruinen als de trainer van Wacker, Ruud Westerhoven om dinsdagavond j.l. een z.g. “oefenpotje” te organiseren.Nog steeds een mooie grasmat, goede verlichting op het hoofdveld van Ruinen en……een mooie zomeravond.
Beide ploegen zijn nou niet jubelend aan het nieuwe seizoen begonnen! Ruinen staat na 3 wedstrijden in de 3e klasse stijf onderaan en Wacker komt, na de dreun van de degradatie, langzaam “op stoom”!
Men kan (en moet) dan in zo’n oefenwedstrijd een en ander uit- proberen.Trainer Westerhoven van Wacker had daarbij een groepje jonge spelers (17 à 18 jaar) aan zijn groep toegevoegd ,omdat hij nogal wat vaste 1e elftal spelers miste.
Hoewel de selectie voor het 1e elftal niet al te breed is, liet het hierboven genoemde groepje jonge spelers zien, dat er toch nog wel kwaliteit zit aan te komen. Sterker nog: Sommigen “rammelen” heel duidelijk aan de deur bij het 1e elftal. Trainer Westerhoven is pedagoog genoeg om hier vooral voorzichtig mee om te gaan en ze niet te snel te “brengen”! Van de zijde van die jongens wordt natuurlijk wel enig geduld verwacht!!
Maar, terugkomend op de hierboven genoemde wedstrijd, waar het resultaat natuurlijk totaal niet van belang was, kunnen we constateren dat de inzet van de Wackerploeg voorbeeldig was en dat er bij tijd en wijle knap werd gevoetbald. Dat men wat ongelukkige doelpunten tegen kreeg zij dan zo, doch daar stond tegenover dat men legio uitgestelde kansen heeft gehad. De afwerking ontbrak echter.
Al met al een zeer nuttige oefenwedstrijd!!

Jan Tijink